夜シャンプーしても朝には頭皮のベタつきが気になる。頭皮の痒みも悩みです。
抜け毛が多くなってきた頃から頭皮のベタつきも酷くなってきました。
ふと鏡を見たらボリュームあって自慢の髪だったのに ペターとしてたんです。
汗をかいたわけでもないのに昼寝の後とか家でゆっくりした後もベタつきが気になるようになりました。
朝にシャンプーしても昼過ぎには もうベタついてます。
原因はきっと毎日の暴飲暴食。
油いっぱいの料理が好きです。
やめたくてもストレスたまると食事に走ってしまいます。
頭皮の痒みもあって 一回気になり出すと ずっと掻いてないと気が済まなくなってます。
その度に肩にはフケが落ちてて泣きたくなります。
原因は市販の髪染め剤を使うようになって その時に合わなくて 頭皮が荒れました。
今 頭皮は良くなったのですが、痒みだけ残ってます。
このまま放置したら 髪はフケだらけ、ベタつきや匂いも出てきて外出するのも嫌になりそうです。
悩み解消のための対策は
シャンプーはフケと痒みに強いオクトを使ってます。
ドラッグストアに行った時にお手頃な値段とフケと痒みに強いと口コミを見て買いました。
あとはキュレルのシャンプーを使ってます。
キュレルは肌荒れをする人が使う物だと思ったので買いました。
効果は痒みには多少あると思います。
でも時間が経つとまた痒みは出てきます。
あとは シャンプーを使わず、お湯だけで洗髪する湯シャンもやってみました。
汗をかいてない時は確かに良かったです。
でも私は汗をかく仕事をしてるので 湯シャンだけだと匂いが気になってシャンプーを使ってしまいます。
頭皮が痒い時は「メンソレータム メディクイック」を使ってます。
これは頭皮が染みますが、効果はあります。
生活習慣も見直しました。
食事も野菜をしっかり食べて脂っこいものを減らしました。
これも効果はあったと思います。
同じ悩みを持っているあなたへ
悩みが改善したら思い切り外出したいです。
色々な所に鏡があるのでそれを気にしないで歩きたいです。
肩に落ちてるフケを気にしないで いつも肩を気にしてしまうし、頭皮のベタつきが気になって なるべく汗をかかないようにしてるので思いっきり運動もしたいです。
これらの悩みが改善したらもっも明るく生きられそうな気がします。
私は皮膚科に行くことはありませんでしたが、思い切って皮膚科に行くのが1番いいかもしれません。
絶対自分にあった治療法があると思うので諦めないでほしいと思います。
普段の生活から変えていくのも大切だと思います。
脂っこい食事を取らないとベタつきも軽いと思います。
とにかく暗く考えずに前向きに治してほしいと思います。
