40度以上のお湯、ゴシゴシ洗い、メイク落とし洗顔で乾燥肌、くすみ、ぶつぶつだらけ
独身のころの29歳まで、仕事のストレスと忙しさにかまけていて、お顔のお手入れといえば保湿パックをする程度で、毎日毎日帰宅後はササっとビオレメイク落としシートでこすってふいてました。
その後は、すみずみまで綺麗に泡洗顔せず、お湯や水でチャチャっと洗い流すだけを続けてました。
その日々が積み重なり乾燥、くすみ、ぶつぶつ吹き出物がでてニキビ跡になるほどでした。
一人暮らし食生活、仕事、恋愛ストレスもいっしょになって積み重なり、外側からも内側からも顔色がつねに悪くなる、姿勢も血流も悪循環そのままでした。
いま現在40代になって、答え合わせする年齢になりましたがそのころをすこし覗いてみてもぞっとする20代の危険な暮らしでした。
悩み解消のための対策は
家族でちょうどテレビやインターネットニュースを観て、「コレやるしかない」とお肌の危険信号が出ていて危機的状態であったわたしは、すぐ日々のお肌お手入れに取り入れるタイミングだとピンと体にスイッチが入り、即その日から実践、なおかつ、たまたま学びのために通っていたアロマセラピーの先輩先生からもいまから（37歳くらいから）ルテインサプリメントもいっしょにいかがとすすめられていた時期も重なりまして2つのことを同時にその時から開始してみたのです。
①必ずフワフワ泡でメイク落とし洗顔のダブル洗顔する、②眼もつかれやすくブルーライトカット、運転、パソコンによる疲れ目予防にもよいとうかがってましたのでルテインサプリメントといっしょにダブル効果を狙ってこころみてみました。
今もダブルで実践中です。
同じ悩みを持っているあなたへ
若いころ、お肌でなくても日焼けしてしまった、シミになってしまった、乾燥ニキビ、ぶつぶつが、、、。
と後悔はひとつふたつあると思います。
でもだいじょうぶです。
その年齢にあったスキンケア方法って必ず目に耳にすると思います。
常にアンテナをめぐらせてて情報収集がいちばんだいじです。
ワタシも笑顔になれないな笑えないなと思ってた日々がさんざんあります。
でもやっぱりだいじょうぶでした。
いつか努力に努力の末にぷるんぷるんな艶肌に導かれます。
完璧じゃなくていいんです。
すこしの変化が心を外見をえがおへ潤してくれます。
だいじょうぶです。
ちょっとした自分なりのルーティーン、変化、習慣でこんなにもすべすべへ導いてくれるんだと実感します。
即行動ある即実践のみです。
